Hypnobirthing Kompaktkurs

Kurs für mentale Geburtsvorbereitung


Dich erwartet eine Vielzahl an Hypnobirthingtools.
Wir werden schauen, was Du brauchst, damit Du entspannt auf deine bevorstehende Geburt schauen kannst und diese selbstbestimmt erleben kannst.

Kurstermin 1
Du wirst erfahren was Hypnobirthing bedeutet.
Wir werden darüber sprechen, wie du eine selbstbestimmte Geburt erleben kannst. Außerdem wirst du den Zusammenhang zwischen Anspannung, Angst und Schmerzen unter der Geburt begreifen.

Kurstermin 2
Du lernst verschiedene Hypnobirthing Methoden kennen, sodass du eine Vielzahl von Tools an der Hand hast und in der Lage sein wirst die passenden Techniken für dich und deine Geburt auszuwählen.

Kurstermin 3
Ich zeige dir verschiedene Atemtechniken, die während der Geburt die Muskelarbeit deiner Gebärmutter untertützen. In einer geführten Meditation werden wir diese vertiefen. Zudem ist Zeit, über bestehende Ängste und Fragen zu sprechen.

Termine:

Optional Partnereinheit
DU möchtest, dass dein PartnerIn kein stiller Zuschauer ist, sondern dich aktiv während der Geburt unterstützen kann und ihr gemeinsam als Team die Geburt meistert. Dann buche optional die Partnereinheit dazu. Wir gehen einen kompletten Geburtsverlauf durch und schauen wie dich dein PartnerIn in jeder Phase der Geburt unterstützen kann. Zudem gehen wir auf die Ängste und Sorgen des PartnerIns ein und versuchen diese aufzulösen. Für mehr Vorfreude auf Geburt und Geburt als Team.
Termin wird mit den InteressentInnen individuell festgelegt.