Yoga in der Schwangerschaft
Yoga in der Schwangerschaft ist für Dich als werdende Mutter eine wertvolle und wundervolle Unterstützung. Es ist eine perfekte Rundum-Begleitung für die Zeit, in der Dein Baby im Mutterleib heranwäschst. Durch Atemübungen, sanfte Yogaübungen, Entspannung und Meditation erhältst Du als Schwangere eine Vielzahl an Tools.
Yoga hilft Dir mit Deinem Körper und seinen Reaktionen vertrauter zu werden, Spannungsmuster zu erkennen und abzubauen. Es fördert Deine äußere und innere Stabilität und Beweglichkeit. Stärkt Deine Durchhaltekraft im Hinblick auf die Geburt. Hilft Gelassenheit, Klarheit und Entschlossenheit zu entwickeln. Stärkt Deine Nerven und die Selbstheilungskräfte und hilft Rückenschmerzen zu lindern, bestenfalls loszuwerden. Durch Atem- und Entspannungstechniken lernst Du mit Deinen Ängsten umzugehen und in den Wehenpausen völlig zu entspannen. Es unterstützt Dich Vertrauen in die Weisheit Deines Körpers und in Deine eigene innere Kraft zu entwickeln.

Ursula Günter
- Yoga-Lehrerin (SKA) -Atem-, Stimm- und Leibtherapeutin (AFA)
www.lebensquell-wertheim.de
Termine:
fortlaufender Kurs am Montag von 19.00 – 20.30 Uhr
Kosten:
8 Kursstunden 104,- €
Präventionskurs, wird von den Krankenkassen bezuschusst