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... damit Sie sich "rundum" wohlfühlen

Beckenbodenymnastik für Frauen in jedem Alter

Grundkurs und Aufbaukurs nach dem  BeBo® Konzept          

Im Mittelpunkt des Kurses steht neben fundierter, theoretischer Wissensvermittlung besonders das gezielte Kennenlernen, Kräftigen und Entspannen des Beckenbodens.
Der Beckenboden ist mitverantwortlich für unser Körpergefühl, unsere Haltung, unser inneres und äußeres Erscheinungsbild. Ist der Beckenboden zu schwach kommt es zu einer Senkung der Blase/Gebärmutter oder der Scheide. So ist unfreiwilliger Harn- oder Stuhlabgang eines der Hauptsymptome eines kraftlosen Bekenbodens. Die Lebensqualität fällt mit der Zeit keinem einfach zu, sondern es muss aktiv etwas dafür getan werden. Stärken und schützen Sie Ihren Beckenboden durch das gezielte Kräftigen, Mobilisieren, Entspannen und das geeignete, gesundheitsorientierte Verhalten im Alltag.

Kursleitung: Gudrun Hergenhan / BeBo®-Kursleiterin

Grundkurs:
Donnerstag 19.09. - 28.11.2024  /  20.00 - 21.15 Uhr  10 Termine
  Dienstag   08.10. - 10.12.2024  /  17.00 - 18.15 Uhr  10 Termine
        
Aufbaukurs:
Montag  10.10. - 12.12.2024  /  17.00 - 18.15 Uhr  10 Termine  
auch geeignet nach der Rückbildungsgymnastik


Kosten: 120,- €
Präventionskurs -  bis zu 2 x im Jahr von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst

Info und Anmeldung:
Gudrun Hergenhan
Tel. 09342/23870

Hebammenpraxis rundum...

Lengfurter Straße 47 b
97892 Kreuzwertheim

Praxis:
09342 / 91 69 39 0

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