Beckenbodengymnastik für Frauen

in jedem Alter

Präventionskurs nach dem BeBo® Konzept

Im Mittelpunkt des Kurses stehen neben fundierter, theoretischer Wissensvermittlung rund um das Thema Beckenboden besonders das gezielte Mobilisieren, Wahrnehmen, Kräftigen und Entspannen des Beckenbodens.Der Beckenboden ist mitverantwortlich für unser Körpergefühl, unsere Haltung, unser inneres und äußeres Erscheinungsbild. Stärken und schützen Sie Ihren Beckenboden durch geeignetes und gesundheitsorientiertes Verhalten im Alltag. Ist der Beckenboden zu schwach kann es zu Rückenschmerzen, einer Senkung der Blase/Gebärmutter oder der Scheide, unfreiwilligem Harn- oder Stuhlabgang kommen und somit zu einer massiven Einschränkung in unserer Lebensqualität.