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Neuigkeiten

Yoga für Schwangere

am Montag mit Ursula Günter

fortlaufend Montags 19 Uhr

Anmeldung über Tel. 09342/4888

Babymassagekurs

:)
am Dienstag mit Melanie Endres

  
Start 22. Februar
   4 Termine
Anmeldung über
Tel. 09395/1316


Geburtsvorbereitung

am Dienstag mit Doris Nöth


04.01. - 22.02.22
01.03. - 12.04.22
19.04. - 31.05.22
Präsenzkurs 17 - 19 Uhr

Geburtsvorbereitung

am Mittwoch mit Peggy Schäfer


16.02. - 30.03.22
06.04. - 18.04.22
25.05. - 13.07.22
Präsenz- o. Onlinekurs
je nach "Auflagen"
17 - 19 Uhr

Rückbildungsgyymnastik

am Donnerstag
mit Gudrun Hergenhan


Präsenz- o. Onlinekurs ?!
17.03. - 08.05. / 17 - 18.15 Uhr
17.03. - 08.05. / 18.45 - 20 Uhr

am Vormittag mit Baby
/!\ Onlinekurs /!\
Montag 07.02.22 / 9.30 Uhr
- belegt -
  
            

Rückbildungsgyymnastik

mit Yoga Elementen
am Freitag
mit Emina Seibold

22.04. - 03.06.22
19.30 - 20.45 Uhr

Anmeldung unter
www.hebamme-emina.de

MAMA WORKOUT Kurse

mit Christina Herold
für Schwangere und als Aufbaukurs nach der Rückbildungsgymnastik
zur Zeit ONLINE / Hybridkurse

Kanga Training




Kanga Training / Praxis
Freitags Frühjahr 2022  
9.30 - 10.30 Uhr / 8 x










Rückbildungsgymnastik


Die Schwangerschaft und Geburt haben Ihren Körper, v.a. die Beckenbodenmuskulatur
stark beansprucht und verändert. Im  Rückbildungskurs lernen Sie die Beckenboden- und Bauchmuskeln wieder wahrzunehmen und durch gezielte Übungen zu kräftigen.
Darauf aufbauend folgen Übungen für die Rücken-, Bauch, Bein- und Po-Muskulatur.
Ziel ist es die Übungen in den Alltag zu integrieren.

Sie können  ca. 6 – 8 Wochen nach der Geburt mit dem Kurs beginnen.Jederzeit auch später, denn man sollte den Termin bewusst und effektiv für sich nutzen und die Kleinen guten Gewissens zu Hause lassen können.

Die Kosten werden bei regelmäßiger Teilnahme von der Krankenkasse übernommen,
wenn der Kurs spätestens 9 Monate nach der Geburt abgeschlossen ist.


Bild "Hebammen :gudrun-team.jpg"

Kursleitung:

Gudrun Hergenhan / Hebamme

Kurstag :Donnerstag     8  x  75 Min.
17.00 – 18.15  Uhr
18.45 – 20.00 Uhr
Freitag 09.30 – 10.45 Uhr  mit Kind
vor allem geeignet für Mütter ab dem 2. Kind !
      
Anmeldung:Tel.  09342/23870    G. Hergenhan
Tel. 09342/9169390   AB der Hebammenpraxis rundum
Kurstermine:

nach Bedarf