Kurse

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Neuigkeiten

Yoga für Schwangere

am Montag mit Ursula Günter

fortlaufend Montags 19 Uhr

Anmeldung über Tel. 09342/4888

Babymassagekurs

:)
am Dienstag mit Melanie Endres

  
Kursstart am
  21. September / 4 x

Anmeldung über Tel. 09395/1316

Geburtsvorbereitung

am Dienstag mit Doris Nöth

07.09. - 19.10.21 - belegt -

26.10. - 07.12.21
Präsenzkurs 17 - 19 Uhr

Geburtsvorbereitung

am Mittwoch mit Peggy Schäfer


10.11. - 22.12.21
Präsenzkurs 17 - 19 Uhr

Geburtsvorbereitung ab dem 2. Kind

am Mittwoch mit Emina Seibold

24.11. - 22.12.21
- noch Plätze frei -
09.30 - 11.30 Uhr

Rückbildungsgyymnastik

am Donnerstag
mit Gudrun Hergenhan

28.10. / 17 Uhr - belegt -
28.10. / 18.45 Uhr - belegt -

Montag, 25.10. / 17 - 18.15 Uhr
- belegt -


am Vormittag mit Baby
/!\ Onlinekurs /!\

ab Montag 22.11. / 9.30 Uhr
  noch Plätze frei !!!
            

Rückbildungsgyymnastik

am Freitag
mit Emina Seibold

17.09. - 12.11.21
19.30 - 20.45 Uhr
- belegt -
Anmeldung unter
www.hebamme-emina.de

MAMA WORKOUT Kurse

mit Christina Herold
für Schwangere und als Aufbaukurs nach der Rückbildungsgymnastik
zur Zeit ONLINE / Hybridkurse

Kanga Training

:) wieder da  :)


Kanga Training / Praxis
Kursstart Freitag 3.9.21  
9.30 - 10.30 Uhr / 8 x
- belegt -










Rückbildungsgymnastik


Die Schwangerschaft und Geburt haben Ihren Körper, v.a. die Beckenbodenmuskulatur
stark beansprucht und verändert. Im  Rückbildungskurs lernen Sie die Beckenboden- und Bauchmuskeln wieder wahrzunehmen und durch gezielte Übungen zu kräftigen.
Darauf aufbauend folgen Übungen für die Rücken-, Bauch, Bein- und Po-Muskulatur.
Ziel ist es die Übungen in den Alltag zu integrieren.

Sie können  ca. 6 – 8 Wochen nach der Geburt mit dem Kurs beginnen.Jederzeit auch später, denn man sollte den Termin bewusst und effektiv für sich nutzen und die Kleinen guten Gewissens zu Hause lassen können.

Die Kosten werden bei regelmäßiger Teilnahme von der Krankenkasse übernommen,
wenn der Kurs spätestens 9 Monate nach der Geburt abgeschlossen ist.


Bild "Hebammen :gudrun-team.jpg"

Kursleitung:

Gudrun Hergenhan / Hebamme

Kurstag :Donnerstag     8  x  75 Min.
17.00 – 18.15  Uhr
18.45 – 20.00 Uhr
Freitag 09.30 – 10.45 Uhr  mit Kind
vor allem geeignet für Mütter ab dem 2. Kind !
      
Anmeldung:Tel.  09342/23870    G. Hergenhan
Tel. 09342/9169390   AB der Hebammenpraxis rundum
Kurstermine:

nach Bedarf