Kurse

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Neuigkeiten


ElBa Kurs:neu:
für Babys von Mai bis
Juni geboren  :)

Dienstags nach den
Sommerferien
11 - 12 Uhr / 5 Treffen
Info u. Anmeldung beim DRK
Tel. 09341/920570


Yoga für Schwangere

am Montag mit Ursula Günter

fortlaufend Montags 19 Uhr
Anmeldung über Tel. 09342/4888


Babymassagekurs

:)
am Dienstag mit Melanie Endres

  
Start 21.06.22 / 9.30 Uhr
21.06.22 / 9.30 Uhr
/  4 Termine
Anmeldung über
Tel. 09395/1316



Geburtsvorbereitung

am Dienstag mit Doris Nöth


16.08. - 04.10.22
11.10. - 29.10.22
Präsenzkurs 17 - 19 Uhr


Geburtsvorbereitung

am Mittwoch mit Peggy Schäfer


20.07. - 07.09.22
14.09. - 26.10.22
02.11. - 14.12.22
Präsenzkurs
17 - 19 Uhr


Rückbildungsgyymnastik

am Donnerstag
mit Gudrun Hergenhan


Präsenzkurs  
21.07. / 17 - 18.15 Uhr
- belegt -

18.08. - 06.10. / 18.45 - 20 Uhr
  
            

Rückbildungsgyymnastik

am Vormittag mit Yoga Elementen
ab 19.09.22 / 10 - 11.15 Uhr
mit Emina Seibold

Anmeldung unter
www.hebamme-emina.de


:neu: Gymnastik rund um den Rücken für Frauen - geeignet nach der Rückbildung

  :)
mit Moni Schreck
Kursstart Mittwoch
nach den Sommerferien
    8 Termine
10.30 - 11.30 Uhr
gerne Baby mit dabei  ;)

YOGA Kurs
am Dienstag mit Moni Schreck
Kursstartnach den Ferien
8 Termine
19.30 - 20.30 Uhr


Kanga Training

  :)
neuer Kursstart  
nach den Ferien
9.30 - 10.30 Uhr  
mit Julia Geis
in der Praxis










Rückbildungsgymnastik


Die Schwangerschaft und Geburt haben Ihren Körper, v.a. die Beckenbodenmuskulatur
stark beansprucht und verändert. Im  Rückbildungskurs lernen Sie die Beckenboden- und Bauchmuskeln wieder wahrzunehmen und durch gezielte Übungen zu kräftigen.
Darauf aufbauend folgen Übungen für die Rücken-, Bauch, Bein- und Po-Muskulatur.
Ziel ist es die Übungen in den Alltag zu integrieren.

Sie können  ca. 6 – 8 Wochen nach der Geburt mit dem Kurs beginnen.Jederzeit auch später, denn man sollte den Termin bewusst und effektiv für sich nutzen und die Kleinen guten Gewissens zu Hause lassen können.

Die Kosten werden bei regelmäßiger Teilnahme von der Krankenkasse übernommen,
wenn der Kurs spätestens 9 Monate nach der Geburt abgeschlossen ist.


Bild "Hebammen :gudrun-team.jpg"

Kursleitung:

Gudrun Hergenhan / Hebamme

Kurstag :Donnerstag     8  x  75 Min.
17.00 – 18.15  Uhr
18.45 – 20.00 Uhr
Montag 09.30 – 10.45 Uhr /
Baby kann dabei sein / wird nicht in die Übungen integriert
vor allem geeignet für Mütter ab dem 2. Kind !
      
Anmeldung:Tel.  09342/23870    G. Hergenhan
Tel. 09342/9169390   AB der Hebammenpraxis rundum
Kurstermine:

nach Bedarf