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Neuigkeiten


Kanga Training


:neu: jetzt auch in Tauberbischofsheim   :)

Kursstart Ende Januar 2023

mit Susanne Gräf
Info und Anmeldung
(siehe Kurse) oder unter
0173 430 92 67



ElBa Kurs:neu:
Neuer Kurs geplant für April
Dienstag Vormittag
für Babys geboren  
November´22 bis Jan.´23   :)
Info u. Anmeldung beim DRK
Tel. 09341/920570


Yoga für Schwangere

am Montag mit Ursula Günter

fortlaufend Montags 19 Uhr
Anmeldung über Tel. 09342/4888


Babymassagekurs

:)
am Dienstag mit Melanie Endres

  
Start 31. Januar 2023 / 9.30 Uhr
4 Termine   /!\ noch Plätze frei
Anmeldung über
Tel. 09395/1316



Geburtsvorbereitung

am Dienstag mit Doris Nöth

31.01. - 21.03.23
28.03. - 09.05.23

Präsenzkurs 17 - 19 Uhr


Geburtsvorbereitung

am Mittwoch mit Peggy Schäfer


04.01. - 15.02.23
22.02. - 05.04.23
12.04. - 24.05.23

Präsenzkurs 17 - 19 Uhr

Geburtsvorbereitung

für Mehrgebärende
mit Emina Seibold
bei genügend Anmeldungen  /!\
Mittwoch Vormittag

  Termine
06.04 / 19.04. / 26.04.23
19.07. / 26.07. / 02.08.23



Rückbildungsgyymnastik

am Donnerstag
mit Gudrun Hergenhan


Präsenzkurs  
09.01.23 - 06.03.23 / 17 Uhr
- belegt -
12.01. - 02.03.23 / 18.45 - 20 Uhr
- belegt -
02.02. - 30.03.23 / 17 - 18.45 Uhr
- belegt -

16.03. - 04.05.23 / 18.45 - 20 Uhr
06.04. - 25.05.23 / 17 - 18.15 Uhr

            

Rückbildungsgyymnastik

Mittwoch Vormittag
18.01.23 / 10 Uhr
10.05.23 / 10 Uhr
mit Emina Seibold

Anmeldung unter
www.hebamme-emina.de


:neu: Gymnastik rund um den Rücken für Frauen - geeignet nach der Rückbildung

  :)
mit Moni Schreck
Kursstart Montag
09.01.2023
10.40 - 11.40 Uhr

/!\ 23.01.2023
09.30 - 10.30 Uhr
- noch wenige Plätze frei -
gerne Baby mit dabei  ;)

YOGA Kurs
am Dienstag mit Moni Schreck
KursstartJanuar 2023
Dienstag 10.01.2023
19.15 - 20.15 Uhr
20.30 - 21.30 Uhr


Kanga Training

  :)
neuer Kursstart  
Januar 2023  
- direkt anfragen -
9.30 - 10.30 Uhr  
mit Julia Geis
in der Praxis

:neu:

Kanga Training


jetzt auch in Tauberbischofsheim   :)

Kursstart Ende Januar 2023

mit Susanne Gräf
Info und Anmeldung
(siehe Kurse) oder unter
0173 430 92 67








Gymnastik rund um den Rücken für Frauen
:neu:  geeignet nach der Rückbildungsgymnastik   :)


Wir kräftigen Bauch, Beckenboden, Rücken, Po und Beine; dehnen und entspannen die Schultern sowie andere verspannte Körperbereiche. Die Tiefenmuskulatur spielt bei den Übungen eine große Rolle – dadurch kann sich u. a. die Körperwahrnehmung und somit die –haltung verbessern.
Ich möchte Ihnen jedoch auch Ideen an die Hand geben, wie Sie Ihren Alltag als Frau (Mutter und / oder berufstätige Frau) rückenfreundlicher gestalten können bzw. mit kleinen Übungen zwischendurch einen körperlichen und geistigen Ausgleich finden.
Ich versuche sehr individuell auf Ihre Bedürfnisse / Beschwerden einzugehen.

Da ich lizenzierte Rückenschulleiterin bin bezuschussen die gesetzlichen Krankenkassen
(oft mehrmals pro Jahr) die Kurse als Präventionskurse.

In meine Kurse kommen Anfänger und Fortgeschrittene mit den unterschiedlichsten Zielsetzungen:
    • Präventives Üben für Entspannung und Kräftigung
    • Linderung von Rücken- und Gelenksbeschwerden und/oder Stresssymptomen
    • Erfahren von Spiritualität für eine positive Lebenseinstellung
    • Frauen nach der Rückbildung, um einen Ausgleich zu finden für die anstrengende Zeit als Mutter eines kleinen Kindes
    • Schwangere, die ich in der besonderen Lebensphase des Mutterwerdens begleite
    
Sie möchte an Kursen teilnehmen und / oder wünschen nähere Informationen?
Bitte kontaktieren Sie mich  
Herzlich  Moni Schreck


Mittwoch 10.30 - 11.30 Uhr   Gymnastik rund um den Rücken
Dienstag  19.30 -           Uhr   Yogakurs
        
Info und Anmeldung bei Moni Schreck unter
Tel. 0176 10217633 oder
www.energietankstelle-spessart.de