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Neuigkeiten


ElBa Kurs:neu:
Neuer Kurs ab 02. Mai
Dienstag Vormittag
für Babys geboren  
Dezember´22 bis Februar´23   :)
Info u. Anmeldung beim DRK
Tel. 09341/920570


Yoga für Schwangere

am Montag mit Ursula Günter

fortlaufend Montags 19 Uhr
Anmeldung über Tel. 09342/4888


Babymassagekurs

:)
am Dienstag mit Melanie Endres

  
Start 27. Juni / 9.30 Uhr
4 Termine
Anmeldung über
Tel. 09395/1316



Geburtsvorbereitung

am Dienstag mit Doris Nöth

04.07. - 22.08.
29.08. - 10.10.
Präsenzkurs 17 - 19 Uhr


Geburtsvorbereitung

am Mittwoch mit Peggy Schäfer

  
16.08. - 27.09.
04.10. - 15.11.
Präsenzkurs 17 - 19 Uhr


Geburtsvorbereitung

für Mehrgebärende
mit Emina Seibold
Mittwoch Vormittag  
19.07. / 26.07. / 02.08.23
noch Plätze frei  :)



Geburtsvorbereitung

am Wochenende
mit Ines Balke
03./04. Juni
10 - 15 Uhr


Rückbildungsgyymnastik

am Donnerstag
mit Gudrun Hergenhan


Präsenzkurs    
Donnerstag 01.06.-27.07./ 17 Uhr
- belegt -
Donnerstag 20.07.-07.09./ 18.45 Uhr
Donnerstag 17.08. - 12.10./ 17 Uhr
      
      

Rückbildungsgyymnastik

Mittwoch Vormittag
Herbst / 10 Uhr
mit Emina Seibold

Anmeldung unter
www.hebamme-emina.de


:neu: Gymnastik rund um den Rücken für Frauen - geeignet nach der Rückbildung
und in der Schwangerschaft

  :)
mit Moni Schreck
Kursstart Montag Herbst
09.30 - 10.30 Uhr
10.40 - 11.40 Uhr
- gerne Baby mit dabei -

Info und Anmeldung unter
0176 10217633 oder

www.energietankstelle-spessart.de


YOGA Kurs
am Dienstag mit Moni Schreck
KursstartHerbst 2023
Dienstag
19.15 - 20.15 Uhr
20.30 - 21.30 Uhr



Kanga Training


neuer Kursstart  
- im Herbst -
9.30 - 10.30 Uhr  
mit Julia Geis
in der Praxis

:neu:

Kanga Training


jetzt auch in Tauberbischofsheim   :)
mit Susanne Gräf
Info und Anmeldung
(siehe Kurse) oder unter
0173 430 92 67








Gymnastik rund um den Rücken für Frauen
:neu:  geeignet nach der Rückbildungsgymnastik   :)


Wir kräftigen Bauch, Beckenboden, Rücken, Po und Beine; dehnen und entspannen die Schultern sowie andere verspannte Körperbereiche. Die Tiefenmuskulatur spielt bei den Übungen eine große Rolle – dadurch kann sich u. a. die Körperwahrnehmung und somit die –haltung verbessern.
Ich möchte Ihnen jedoch auch Ideen an die Hand geben, wie Sie Ihren Alltag als Frau (Mutter und / oder berufstätige Frau) rückenfreundlicher gestalten können bzw. mit kleinen Übungen zwischendurch einen körperlichen und geistigen Ausgleich finden.
Ich versuche sehr individuell auf Ihre Bedürfnisse / Beschwerden einzugehen.

Da ich lizenzierte Rückenschulleiterin bin bezuschussen die gesetzlichen Krankenkassen
(oft mehrmals pro Jahr) die Kurse als Präventionskurse.

In meine Kurse kommen Anfänger und Fortgeschrittene mit den unterschiedlichsten Zielsetzungen:
    • Präventives Üben für Entspannung und Kräftigung
    • Linderung von Rücken- und Gelenksbeschwerden und/oder Stresssymptomen
    • Erfahren von Spiritualität für eine positive Lebenseinstellung
    • Frauen nach der Rückbildung, um einen Ausgleich zu finden für die anstrengende Zeit als Mutter eines kleinen Kindes
    • Schwangere, die ich in der besonderen Lebensphase des Mutterwerdens begleite
    
Sie möchte an Kursen teilnehmen und / oder wünschen nähere Informationen?
Bitte kontaktieren Sie mich  
Herzlich  Moni Schreck


Montag  09.30 - 10.30  Uhr   Gymnastik rund um den Rücken
               10.40 - 11.40  Uhr   Gymnastik rund um den Rücken
              
Dienstag  19.15 - 20.15 Uhr   Yogakurs
                  20.30 - 21.30 Uhr   Yogakurs
        
Info und Anmeldung bei Moni Schreck unter
Tel. 0176 10217633 oder
www.energietankstelle-spessart.de