Gymnastik nach der Rückbildung

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Neuigkeiten


Yoga für Schwangere

am Montag mit Ursula Günter

fortlaufend Montags 19 Uhr
Anmeldung über Tel. 09342/4888


Babymassagekurs

am Dienstag mit Melanie Endres

nächster Kursstart Dienstag
21. November / 9.30 Uhr

Anmeldung über 09395 / 316

Neuer ElBa Kurs  :neu:

am Dienstag 23.01.2024
mit Kursleitung Melanie Endres

10 Kurstreffen für Babys geboren Sept. / Okt. 2023

Anmeldung über
DRK-Kreisverband TBB /
Fr. Schreck
Tel. 09342 / 9205-44




Trageworkshop

jeden letzten Samstag im Monat 09.00 - 11.00 Uhr

mit Julia Diehm

Info und Anmeldung
Tel. 0176 70 97 70 11
www.klammeraeffchenimspessart.de


Geburtsvorbereitung

am Mittwoch mit Peggy Schäfer

    
22.11. - 03.01.24
10.01. - 21.02.24

Präsenzkurs 17 - 19 Uhr


Geburtsvorbereitung

am Wochenende
mit Ines Balke

Sa/So  25. / 26.11.
10 - 15 Uhr
Anmeldung unter
Tel. 09342/85071


Rückbildungsgyymnastik

am Donnerstag
mit Gudrun Hergenhan


Präsenzkurs Donnerstag  
16.11. - 01/24 / 18.45 Uhr
- belegt -
11.01.24 - 29.02.23 / 17 Uhr
- belegt -
01.02. - 21.03.24 / 18.45 Uhr
07.03. - 25.04.   / 17 Uhr
28.03. - 23.05.   / 18.45 Uhr
      
      

Rückbildungsgyymnastik

/!\
Mittwoch Vormittag
21.02. - 17.04.24  /  10 Uhr

mit Emina Seibold
Anmeldung unter
www.hebamme-emina.de


Gymnastik rund um den Rücken für Frauen - geeignet nach der Rückbildung
und in der Schwangerschaft

  :)
mit Moni Schreck
Kursstart Montag 08.01.24  
09.30 - 10.30 Uhr
10.40 - 11.40 Uhr
- gerne Baby mit dabei -

Info und Anmeldung unter
0176 10217633 oder

www.energietankstelle-spessart.de


YOGA Kurs
am Dienstag mit Moni Schreck
Kursstart 09.01.24
Dienstag
19.15 - 20.15 Uhr
20.30 - 21.30 Uhr



Kanga Training


neuer Kursstart  :)  
   12.01.2024   9.30 - 10.30 Uhr  
mit Julia Geis
in der Praxis

https://kangatraining.info/at_de/instructor/JuliaGeis/booking/2213

Gymnastik rund um den Rücken für Frauen
:neu:  geeignet nach der Rückbildungsgymnastik   :)


Wir kräftigen Bauch, Beckenboden, Rücken, Po und Beine; dehnen und entspannen die Schultern sowie andere verspannte Körperbereiche. Die Tiefenmuskulatur spielt bei den Übungen eine große Rolle – dadurch kann sich u. a. die Körperwahrnehmung und somit die –haltung verbessern.
Ich möchte Ihnen jedoch auch Ideen an die Hand geben, wie Sie Ihren Alltag als Frau (Mutter und / oder berufstätige Frau) rückenfreundlicher gestalten können bzw. mit kleinen Übungen zwischendurch einen körperlichen und geistigen Ausgleich finden.
Ich versuche sehr individuell auf Ihre Bedürfnisse / Beschwerden einzugehen.

Da ich lizenzierte Rückenschulleiterin bin bezuschussen die gesetzlichen Krankenkassen
(oft mehrmals pro Jahr) die Kurse als Präventionskurse.

In meine Kurse kommen Anfänger und Fortgeschrittene mit den unterschiedlichsten Zielsetzungen:
    • Präventives Üben für Entspannung und Kräftigung
    • Linderung von Rücken- und Gelenksbeschwerden und/oder Stresssymptomen
    • Erfahren von Spiritualität für eine positive Lebenseinstellung
    • Frauen nach der Rückbildung, um einen Ausgleich zu finden für die anstrengende Zeit als Mutter eines kleinen Kindes
    • Schwangere, die ich in der besonderen Lebensphase des Mutterwerdens begleite
    
Sie möchte an Kursen teilnehmen und / oder wünschen nähere Informationen?
Bitte kontaktieren Sie mich  
Herzlich  Moni Schreck


Montag 09.30 - 10.30 Uhr   Gymnastik rund um den Rücken
               10.40 - 11.40 Uhr   Gymnastik rund um den Rücken
              
Dienstag  19.15 - 20.15 Uhr   Yogakurs
                  20.30 - 21.30 Uhr   Yogakurs
        
Info und Anmeldung bei Moni Schreck unter
Tel. 0176 10217633 oder
www.energietankstelle-spessart.de