MamaWORKOUT

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Neuigkeiten

:) wieder da !!! :)

/!\ Beckenbodentraining /!\
für Frauen jeden Alters


Dienstag, 1.10. - 10.12.19

8 Termine / 19.30 - 20.30 Uhr

mit Edith Peter


Geburtsvorbereitung am
Dienstag

8. Oktober - 3. Dezember

17 - 19 Uhr
]]]

Geburtsvorbereitung
am Mittwoch


18. September - 30. Oktober

17 - 19 Uhr
]]

Wochenendkurs
für Paare

26. + 27. Oktober

10 - 15 Uhr

mit Ines Balke


Geburtsvorbereitung
ab dem 2. Kind

18. September - 16. Oktober

6. November - 4. Dezember

Mittwoch 10 - 12 Uhr / 6x


:) Stoffwindelworkshop :neu:

Samstag, 12. Oktober

10 - 12 Uhr

/!\ weitere Infos
unter Kurse /!\


Neuer Babymassagekurs

5. November

11.45 - 12.45 Uhr


Rückbildungsgymnastik

Neue Kurse ab 17. Oktober

17.00 - 18.15 Uhr
- belegt -

18.30 - 19.45 Uhr
- belegt -

]

Rückbildungsgymnastik
vormittags mit Kind

ab Ende Oktober

9.30 Uhr - belegt

11.00 Uhr - wenige Plätze frei


Yoga für Schwangere

fortlaufend :)

Montags 19 - 20.30 Uhr
]

[
Mama Workout

mit / oder ohne Kind
startet wieder durch ;)

neuer Kurs ab Montag

30. September / 17.45 -18.45 Uhr
]]

Kanga Training

23.09.19 / 9.30 Uhr / 8 x

25.11.19 / 9.30 Uhr / 4 x
- noch frei -



MamaWORKOUT

   macht Baby-Pause ;)

MamaWORKOUT mit Babybauch ist ein deutschlandweit bekanntes, speziell für Schwangere entwickeltes Fitness- und Gesundheitskonzept und steht für professionelles Training und ganzheitliche Gesundheitsbetreuung.

  Dein Körper bleibt beweglich und kraftvoll
  Du beugst typischen Schwangerschaftsbeschwerden vor
  Du förderst deine Gesundheit und die deines Babys
  Du bereitest deinen Körper optimal auf die Geburt vor
  Du bekommst theoretisches Hintergrundwissen und Gesundheitstipps für den Alltag
  Dein Training ist sicher und an die Schwangerschaft angepasst

Funktionelles und qualitativ hochwertiges Training ist mir als Physiotherapeutin besonders wichtig. Das MamaWORKOUT-Konzept hat mich dahingehend sofort überzeugt.
Als Mama weiß ich, welchen Veränderungen der Körper im Laufe der Schwangerschaft ausgesetzt ist und wie wichtig es gerade in dieser Zeit ist, präventiv etwas für sich und seinen Körper zu tun, um sich wohl zu fühlen und mögliche Folgebeschwerden zu verhindern.
Da es mir wichtig ist, dass du als Teilnehmer den Sinn der verschiedenen Übungen verstehst,  vermittle ich in den Kursen auch theoretische Inhalte und gebe dir nützliche Alltagstipps mit auf den Weg.

Auch die Krankenkassen sind von der Qualität der MamaWORKOUT-Kurse überzeugt.
Der Kurs „MamaWORKOUT – Ganzkörperkräftigung für Schwangere“ ist bei der zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und kann nach §20 als Präventionskurs von den Krankenkassen bezuschusst werden.

Du möchtest mehr Informationen zum Kurs, du würdest gerne einmal in einen Kurs reinschnuppern, oder hast Fragen zu aktuellen Kursen, dann melde dich einfach bei mir!
Ich würde mich freuen auch Dich in dieser besonderen Zeit unterstützen zu können!

Kontakt:
Facebook „MamaWORKOUT Christina Herold“

mobil: 0176-20764773
  
    
Viele Grüße Christina Herold
(Physiotherapeutin, Sport- & Gymnastiklehrerin, zertifizierte Pränataltrainerin)