MamaWORKOUT

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Neuigkeiten

:) wieder da !!! :)

/!\ Beckenbodentraining /!\
für Frauen jeden Alters


Dienstag, Anfang 2020

19.30 - 20.30 Uhr

mit Edith Peter


Geburtsvorbereitung am
Dienstag

28.1.20 -10.3.20

24.3. - 5.5.20


17 - 19 Uhr
]]]

Geburtsvorbereitung
am Mittwoch


15.1.20 - 26.2.20

4.3. - 15.4.20


17 - 19 Uhr
]]

Geburtsvorbereitung
am Wochenende / Paarkurs


1. + 2. Februar

21. + 22. März

10 - 15 Uhr

mit Ines Balke


Geburtsvorbereitung
ab dem 2. Kind

22.Januar - 19. Februar

22. April - 20. Mai

Mittwoch 10 - 12 Uhr / 6x


:) Stoffwindelworkshop :neu:

Samstag, 16. November

Samstag, 7. Dezember

10 - 12 Uhr

/!\ weitere Infos
unter Kurse /!\


Neuer Babymassagekurs

7. Januar

11.45 - 12.45 Uhr


Rückbildungsgymnastik

Neue Kurse ab 23. Januar
17.00 - 18.15 Uhr
- belegt -
18.30 - 19.45 Uhr
- belegt-

im März geht es wieder
mit neuen Kursen weiter !

]

Rückbildungsgymnastik
am Vormittag mit Baby
vor allem geeignet für Mütter
ab dem 2. Kind


24. Januar 2020
9.30 - 10.45 Uhr

März 11 - 12.15 Uhr
]]

Yoga für Schwangere :)

fortlaufend Montags

19 - 20.30 Uhr


MAMA WORKOUT mit Babybauch :)

ab Montag, 13. Januar

16.30 - 17.30 Uhr

Mindestteilnehmerzahl: 5 /!\




[
Mama Workout
Back in Shape
mit / oder ohne Kind

Montag 13. Januar 2020

17.45 -18.45 Uhr
]]

Kanga Training

20.1. - 16.3.2020

9.30 Uhr

(24.2. keine Kursstunde)




MamaWORKOUT

   macht Baby-Pause ;)

MamaWORKOUT mit Babybauch ist ein deutschlandweit bekanntes, speziell für Schwangere entwickeltes Fitness- und Gesundheitskonzept und steht für professionelles Training und ganzheitliche Gesundheitsbetreuung.

  Dein Körper bleibt beweglich und kraftvoll
  Du beugst typischen Schwangerschaftsbeschwerden vor
  Du förderst deine Gesundheit und die deines Babys
  Du bereitest deinen Körper optimal auf die Geburt vor
  Du bekommst theoretisches Hintergrundwissen und Gesundheitstipps für den Alltag
  Dein Training ist sicher und an die Schwangerschaft angepasst

Funktionelles und qualitativ hochwertiges Training ist mir als Physiotherapeutin besonders wichtig. Das MamaWORKOUT-Konzept hat mich dahingehend sofort überzeugt.
Als Mama weiß ich, welchen Veränderungen der Körper im Laufe der Schwangerschaft ausgesetzt ist und wie wichtig es gerade in dieser Zeit ist, präventiv etwas für sich und seinen Körper zu tun, um sich wohl zu fühlen und mögliche Folgebeschwerden zu verhindern.
Da es mir wichtig ist, dass du als Teilnehmer den Sinn der verschiedenen Übungen verstehst,  vermittle ich in den Kursen auch theoretische Inhalte und gebe dir nützliche Alltagstipps mit auf den Weg.

Auch die Krankenkassen sind von der Qualität der MamaWORKOUT-Kurse überzeugt.
Der Kurs „MamaWORKOUT – Ganzkörperkräftigung für Schwangere“ ist bei der zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und kann nach §20 als Präventionskurs von den Krankenkassen bezuschusst werden.

Du möchtest mehr Informationen zum Kurs, du würdest gerne einmal in einen Kurs reinschnuppern, oder hast Fragen zu aktuellen Kursen, dann melde dich einfach bei mir!
Ich würde mich freuen auch Dich in dieser besonderen Zeit unterstützen zu können!

Kontakt:
Facebook „MamaWORKOUT Christina Herold“

mobil: 0176-20764773
  
    
Viele Grüße Christina Herold
(Physiotherapeutin, Sport- & Gymnastiklehrerin, zertifizierte Pränataltrainerin)