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Neuigkeiten

Geburtsvorbereitung am
Dienstag

10. Juli - 21. August

4.September - 16.Oktober

17 - 19 Uhr
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Geburtsvorbereitung
am Mittwoch


27. Juni - 8. August

26.September - 21.November

17 - 19 Uhr
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Neuer Babymassagekurs

Juli 2018

11.45 - 12.45 Uhr


Rückbildungsgymnastik

05. Juli
17.00 - 18.15 Uhr
- wenige Plätze frei -
18.30 - 19.45 Uhr
- belegt -

13. September / 9.30 Uhr


Yoga für Schwangere

fortlaufend :)

Montags 19 - 20.30 Uhr


MamaWORKOUT :)

zertifizierter Präventionskurs
Fitness, Gesundheit &
Vitalität für Schwangere


Montag
neuer Start nach
den Sommerferien 2018

17.45 - 18.45 Uhr / 10 x



MamaWORKOUT - :neu:
back in shape

Aufbau nach Rückbilduns-
gymnastik
( mit oder ohne Kind )

zertifizierter Präventionskurs
Donnerstag 21. Juni
11.15 - 12.15 Uhr


BeBo®-Kurs

Grundkurs Beckenbodentraining
für Frauen jeden Alters


13.September 2018
20.00 - 21.15 Uhr



Kanga Training :irre:

September 2018

9.30 - 10.30 Uhr



Paarkurs
am Wochenende

14.+ 15. Juli 2018

10 - 15 Uhr
mit Ines Balke

Yoga in der Schwangerschaft


Yoga in der Schwangerschaft ist eine wertvolle und wundervolle Unterstützung für Dich als werdende Mutter und Dein ungeborenes Kind. In diesen Kursen wird ein Raum geöffnet, in dem Du mit Deinen kleineren und größeren Beschwerden angenommen und gefördert wirst. Dazu können auch Deine Ängste und Sorgen gehören. Der Austausch in der Gruppe kann Dich inspirieren, den kleinen und großen Veränderungen gelassen und selbstsicher zu begegnen, was sich weit über die Zeit der Geburt hinaus auswirken kann.

Yoga hilft Dir, mit Deinem Körper und seinen Reaktionen vertrauter zu werden, Spannungsmuster zu erkennen und abzubauen. Fördert Deine äußere und innere Stabilität und Beweglichkeit. Stärkt Deine Durchhaltekraft im Hinblick auf die Geburt. Hilft Gelassenheit, Klarheit und Entschlossenheit zu entwickeln. Stärkt Deine Nerven und die Selbstheilungskräfte und hilft Rückenschmerzen zu lindern, bestenfalls loszuwerden. Durch Atem- und Entspannungstechniken lernst Du mit Deinen Ängsten umzugehen und in den Wehenpausen völlig zu entspannen. Es unterstützt Dich, Vertrauen in Deine eigene Kraft zu entwickeln.

Wenn Du Interesse hast, melde Dich bitte bei:

Ursula Katharina Günther   Yoga-Lehrerin (SKA)
Atem-, Stimm- und Leibtherapeutin(AFA)

Telefon (09342) /48 88   oder  

www.lebensquell-wertheim.de

Gerne kannst Du auch unverbindlich zu einer Schnupperstunde kommen.

Fortlaufend montags von  19.00  -  20.30  Uhr in den Räumen der Hebammenpraxis
oder in Wertheim/Hofgarten.

Kosten:     5 Kursstunden  /   50,- €