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Geburtsvorbereitung am
Dienstag

06.10. - 24.11.

Präsenzkurs

17 - 19 Uhr

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Geburtsvorbereitung
am Mittwoch


23.9.- 04.11.
- belegt -

Präsenzkurs

17 - 19 Uhr
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Geburtsvorbereitung
am Wochenende / Paarkurs


5./6. September

17./18. Oktober

mit Ines Balke


Geburtsvorbereitung
online am Abend 20 - 21 Uhr

15.09. - 08.10.

17.11. - 10.12. / 20 Uhr

Online-Kurs
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[slider|Rückbildungsgyymnastik

Präsenzkurse ab
Donnerstag 8.10. /

17.00 - 18.15 Uhr
18.45 - 20.00 Uhr

Rückbildungsgymnastik
Onlinekurs / 20 Uhr

sofern die Sonder-
regelung mit den Krankenkassen
verlängert wird -
ab Oktober möglich


Mama Workout mit Baby

Beckenboden /
zert. Präventionskurs
(als Ersatz für Rückbildungs-
gymnastik am Vormittag)

Freitag 28.09. / 9.30 Uhr

Yoga in der Schwangerschaft


Yoga in der Schwangerschaft ist eine wertvolle und wundervolle Unterstützung für Dich als werdende Mutter und Dein ungeborenes Kind. In diesen Kursen wird ein Raum geöffnet, in dem Du mit Deinen kleineren und größeren Beschwerden angenommen und gefördert wirst. Dazu können auch Deine Ängste und Sorgen gehören. Der Austausch in der Gruppe kann Dich inspirieren, den kleinen und großen Veränderungen gelassen und selbstsicher zu begegnen, was sich weit über die Zeit der Geburt hinaus auswirken kann.

Yoga hilft Dir, mit Deinem Körper und seinen Reaktionen vertrauter zu werden, Spannungsmuster zu erkennen und abzubauen. Fördert Deine äußere und innere Stabilität und Beweglichkeit. Stärkt Deine Durchhaltekraft im Hinblick auf die Geburt. Hilft Gelassenheit, Klarheit und Entschlossenheit zu entwickeln. Stärkt Deine Nerven und die Selbstheilungskräfte und hilft Rückenschmerzen zu lindern, bestenfalls loszuwerden. Durch Atem- und Entspannungstechniken lernst Du mit Deinen Ängsten umzugehen und in den Wehenpausen völlig zu entspannen. Es unterstützt Dich, Vertrauen in Deine eigene Kraft zu entwickeln.

Wenn Du Interesse hast, melde Dich bitte bei:

Ursula Katharina Günther   Yoga-Lehrerin (SKA)
Atem-, Stimm- und Leibtherapeutin(AFA)

Telefon (09342) /48 88   oder  

www.lebensquell-wertheim.de

Gerne kannst Du auch unverbindlich zu einer Schnupperstunde kommen.

Fortlaufend montags von  19.00  -  20.30  Uhr in den Räumen der Hebammenpraxis
oder in Wertheim/Hofgarten.

Kosten:     5 Kursstunden  /   50,- €