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Geburtsvorbereitung am
Dienstag

23.03. - 04.05.21

Online oder
Präsenzkurs ?!

17 - 19 Uhr

]]

Geburtsvorbereitung
am Mittwoch


03.03. - 14.04.21 /!\
Kurszeitraum wird verändert

17 - 19 Uhr

Präsenzkurs o. Online ?!


Geburtsvorbereitung
am Wochenende / Paarkurs


20./21. Februar ?!
10 - 15 Uhr

mit Ines Balke


Geburtsvorbereitung
online am Abend 20 - 21 Uhr

ab 28. Januar 2021 / 20 Uhr

Online-Kurs
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Rückbildungsgymnastik

ONLINE KURS ;)
Freitag 5. Februar
9.30 Uhr

noch Plätze frei


Rückbildungsgyymnastik

Präsenz oder Online ab
Donnerstag 4. März 2021 /

17.00 - 18.15 Uhr
18.45 - 20.00 Uhr


MAMA WORKOUT Kurse

für Schwangere und als
Aufbaukurs nach der
Rückbildungsgymnastik
ONLINE


Yoga in der Schwangerschaft


Yoga in der Schwangerschaft ist eine wertvolle und wundervolle Unterstützung für Dich als werdende Mutter und Dein ungeborenes Kind. In diesen Kursen wird ein Raum geöffnet, in dem Du mit Deinen kleineren und größeren Beschwerden angenommen und gefördert wirst. Dazu können auch Deine Ängste und Sorgen gehören. Der Austausch in der Gruppe kann Dich inspirieren, den kleinen und großen Veränderungen gelassen und selbstsicher zu begegnen, was sich weit über die Zeit der Geburt hinaus auswirken kann.

Yoga hilft Dir, mit Deinem Körper und seinen Reaktionen vertrauter zu werden, Spannungsmuster zu erkennen und abzubauen. Fördert Deine äußere und innere Stabilität und Beweglichkeit. Stärkt Deine Durchhaltekraft im Hinblick auf die Geburt. Hilft Gelassenheit, Klarheit und Entschlossenheit zu entwickeln. Stärkt Deine Nerven und die Selbstheilungskräfte und hilft Rückenschmerzen zu lindern, bestenfalls loszuwerden. Durch Atem- und Entspannungstechniken lernst Du mit Deinen Ängsten umzugehen und in den Wehenpausen völlig zu entspannen. Es unterstützt Dich, Vertrauen in Deine eigene Kraft zu entwickeln.

Wenn Du Interesse hast, melde Dich bitte bei:

Ursula Katharina Günther   Yoga-Lehrerin (SKA)
Atem-, Stimm- und Leibtherapeutin(AFA)

Telefon (09342) /48 88   oder  

www.lebensquell-wertheim.de

Gerne kannst Du auch unverbindlich zu einer Schnupperstunde kommen.

Fortlaufend montags von  19.00  -  20.30  Uhr in den Räumen der Hebammenpraxis
oder in Wertheim/Hofgarten.

Kosten:     5 Kursstunden  /   50,- €