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Neuigkeiten

Trageberatung /!\

Workshop
verschoben auf Freitag
6. März

16.30 - ca. 18.30 Uhr

/!\


:) wieder da !!! :)

/!\ Beckenbodentraining /!\
für Frauen jeden Alters


Dienstag, 10. März

19.30 - 20.30 Uhr

mit Edith Peter


Geburtsvorbereitung am
Dienstag

24.3. - 5.5.20

17 - 19 Uhr
]]]

Geburtsvorbereitung
am Mittwoch


4.3. - 15.4.20

29.4. - 10.6.


17 - 19 Uhr
]]

Geburtsvorbereitung
am Wochenende / Paarkurs


14. + 15. März
27. + 28. Juni

10 - 15 Uhr

mit Ines Balke


Geburtsvorbereitung
ab dem 2. Kind

22. April - 20. Mai

1. Juli - 29. Juli

Mittwoch 10 - 12 Uhr / 6x


:) Stoffwindelworkshop :neu:

18. April
6. Juni
1. August

10 - 12 Uhr

/!\ weitere Infos
unter Kurse /!\


Neuer Babymassagekurs

18.2. oder 3.3.

11.45 - 12.45 Uhr


Rückbildungsgymnastik

19. März

17.00 - 18.15 Uhr
- belegt -

18.30 - 19.45 Uhr
- belegt -

]

Rückbildungsgymnastik
am Vormittag mit Baby
vor allem geeignet für Mütter
ab dem 2. Kind


20. März

9.30 - 10.45 Uhr
- belegt -
]]

Yoga für Schwangere :)

fortlaufend Montags

19 - 20.30 Uhr


MAMA WORKOUT mit Babybauch :)

ab Montag, 13. Januar

16.30 - 17.30 Uhr

Mindestteilnehmerzahl: 5 /!\




[
Mama Workout
Back in Shape
mit / oder ohne Kind

Montag 13. Januar 2020

17.45 -18.45 Uhr
]]

Kanga Training

20.1. - 16.3.2020

9.30 Uhr

(24.2. keine Kursstunde)



Trageberatung :neu: :)

Freitag, Februar / 16.30 Uhr



Rückbildungsgymnastik


Die Schwangerschaft und Geburt haben Ihren Körper, v.a. die Beckenbodenmuskulatur
stark beansprucht und verändert. Im  Rückbildungskurs lernen Sie die Beckenboden- und Bauchmuskeln wieder wahrzunehmen und durch gezielte Übungen zu kräftigen.
Darauf aufbauend folgen Übungen für die Rücken-, Bauch, Bein- und Po-Muskulatur.
Ziel ist es die Übungen in den Alltag zu integrieren.

Sie können  ca. 6 – 8 Wochen nach der Geburt mit dem Kurs beginnen.Jederzeit auch später, denn man sollte den Termin bewusst und effektiv für sich nutzen und die Kleinen guten Gewissens zu Hause lassen können.

Die Kosten werden bei regelmäßiger Teilnahme von der Krankenkasse übernommen,
wenn der Kurs spätestens 9 Monate nach der Geburt abgeschlossen ist.


Bild "Hebammen :gudrun-team.jpg"

Kursleitung:

Gudrun Hergenhan / Hebamme

Kurstag :Donnerstag     8  x  75 Min.
17.00 – 18.15  Uhr
18.30 – 19.45 Uhr
Freitag 09.30 – 10.45 Uhr  mit Kind
vor allem geeignet für Mütter ab dem 2. Kind !
      
Anmeldung:Tel.  09342/23870    G. Hergenhan
Tel. 09342/9169390   AB der Hebammenpraxis rundum
Kurstermine:

nach Bedarf