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Neuigkeiten

Geburtsvorbereitung am
Dienstag

1. August - 12. September
19. September - 31. Oktober


17 - 19 Uhr


Geburtsvorbereitung
am Mittwoch


25. August - 4. Oktober

17 - 19 Uhr




Neuer Babymassagekurs
im September / Dienstag
11.45 - 12.45 Uhr
]

Rückbildungsgymnastik
Donnerstag

20. Juli / 17 - 18.15 Uhr

17. August / 18.45 - 20 Uhr


9.30 Uhr mit Baby
- belegt -

Tragehilfenworkshop

Mittwoch 26. Juli

10.45 - 12.45 Uhr

Schlafworkshop :neu:

Babys Schlaf :
besser schlafen
von Anfang an

Mittwoch 26. Juli

9.00 - 10.30 Uhr


Yoga für Schwangere

fortlaufend :)

Montags 19 - 20.30 Uhr


Neue ElBa Gruppe
ab 19. September


für Babys
Mai - Juni geboren




BeBo®-Kurs

Grundkurs Beckenbodentraining
für Frauen jeden Alters


Neuer Start

Donnerstag im Herbst
20.15 - 21.30 Uhr


Beckenbodengymnastik
mit Gundi Bischof
für Frauen jeden Alters

Dienstag

ab Mitte September
19.30 - 20.30 Uhr



Kanga Training :irre:

Montag

25. September / 6 x

9.30 - 10.30 Uhr

Rückbildungsgymnastik


Die Schwangerschaft und Geburt haben Ihren Körper, v.a. die Beckenbodenmuskulatur
stark beansprucht und verändert. Im  Rückbildungskurs lernen Sie die Beckenboden- und Bauchmuskeln wieder wahrzunehmen und durch gezielte Übungen zu kräftigen.
Darauf aufbauend folgen Übungen für die Rücken-, Bauch, Bein- und Po-Muskulatur.
Ziel ist es die Übungen in den Alltag zu integrieren.

Sie können  ca. 6 – 8 Wochen nach der Geburt mit dem Kurs beginnen.Jederzeit auch später, denn man sollte den Termin bewusst und effektiv für sich nutzen und die Kleinen guten Gewissens zu Hause lassen können.

Die Kosten werden bei regelmäßiger Teilnahme von der Krankenkasse übernommen,
wenn der Kurs spätestens 9 Monate nach der Geburt abgeschlossen ist.


Bild "Hebammen :gudrun-team.jpg"

Kursleitung:

Gudrun Hergenhan / Hebamme

Kurstag :Donnerstag     8  x  75 Min.
17.00 – 18.15  Uhr
18.45 – 20.00 Uhr
Mittwoch oder Donnerstag 09.30 – 10.45 Uhr  mit Kind
      
Anmeldung:Tel.  09342/23870    G. Hergenhan
Tel. 09342/9169390   AB der Hebammenpraxis rundum
Kurstermine:

nach Bedarf