Kurse

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Neuigkeiten

Geburtsvorbereitung am
Dienstag

16. Januar - 06. März 2018

27. März - 08. Mai

17 - 19 Uhr
]

Geburtsvorbereitung
am Mittwoch


10. Januar - 21. Februar 2018
17 - 19 Uhr
- belegt -

07. März - 18. April
]



Neuer Babymassagekurs
Januar 2018
11.45 - 12.45 Uhr
]

Rückbildungsgymnastik

Neue Kurse
11. Januar 2018
17.00 - 18.45 Uhr
18.45 - 20.00 Uhr

9.30 - 10.30 Uhr
mit Baby
- belegt -



Tragehilfenworkshop

Mittwoch 29. November

10.00 - 12.00 Uhr

Schlafworkshop :neu:

Babys Schlaf :
besser schlafen
von Anfang an

nach Bedarf/Interesse


Yoga für Schwangere

fortlaufend :)

Montags 19 - 20.30 Uhr


MamaWORKOUT :neu:

zertifizierter Präventionskurs
Fitness, Gesundheit &
Vitalität für Schwangere


Montag 17.45 - 18.45 Uhr
läuft ab 20. November -
Quereinstieg möglich !!!!
Freitag 10.30 - 11.30 Uhr



BeBo®-Kurs

Grundkurs Beckenbodentraining
für Frauen jeden Alters


Neuer Start möglich
11. Januar 2018
20.15 - 21.30 Uhr



Kanga Training :irre:

Montag 15. Januar 2018

9.30 - 10.30 Uhr
- belegt -

11.00 - 12.00 Uhr
noch wenige Plätze frei

Rückbildungsgymnastik


Die Schwangerschaft und Geburt haben Ihren Körper, v.a. die Beckenbodenmuskulatur
stark beansprucht und verändert. Im  Rückbildungskurs lernen Sie die Beckenboden- und Bauchmuskeln wieder wahrzunehmen und durch gezielte Übungen zu kräftigen.
Darauf aufbauend folgen Übungen für die Rücken-, Bauch, Bein- und Po-Muskulatur.
Ziel ist es die Übungen in den Alltag zu integrieren.

Sie können  ca. 6 – 8 Wochen nach der Geburt mit dem Kurs beginnen.Jederzeit auch später, denn man sollte den Termin bewusst und effektiv für sich nutzen und die Kleinen guten Gewissens zu Hause lassen können.

Die Kosten werden bei regelmäßiger Teilnahme von der Krankenkasse übernommen,
wenn der Kurs spätestens 9 Monate nach der Geburt abgeschlossen ist.


Bild "Hebammen :gudrun-team.jpg"

Kursleitung:

Gudrun Hergenhan / Hebamme

Kurstag :Donnerstag     8  x  75 Min.
17.00 – 18.15  Uhr
18.45 – 20.00 Uhr
Mittwoch oder Donnerstag 09.30 – 10.45 Uhr  mit Kind
      
Anmeldung:Tel.  09342/23870    G. Hergenhan
Tel. 09342/9169390   AB der Hebammenpraxis rundum
Kurstermine:

nach Bedarf