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Neuigkeiten

Trageberatung /!\

Workshop
verschoben auf Freitag
6. März

16.30 - ca. 18.30 Uhr

/!\


:) wieder da !!! :)

/!\ Beckenbodentraining /!\
für Frauen jeden Alters


Dienstag, 10. März

19.30 - 20.30 Uhr

mit Edith Peter


Geburtsvorbereitung am
Dienstag

24.3. - 5.5.20

17 - 19 Uhr
]]]

Geburtsvorbereitung
am Mittwoch


4.3. - 15.4.20

29.4. - 10.6.


17 - 19 Uhr
]]

Geburtsvorbereitung
am Wochenende / Paarkurs


14. + 15. März
27. + 28. Juni

10 - 15 Uhr

mit Ines Balke


Geburtsvorbereitung
ab dem 2. Kind

22. April - 20. Mai

1. Juli - 29. Juli

Mittwoch 10 - 12 Uhr / 6x


:) Stoffwindelworkshop :neu:

18. April
6. Juni
1. August

10 - 12 Uhr

/!\ weitere Infos
unter Kurse /!\


Neuer Babymassagekurs

18.2. oder 3.3.

11.45 - 12.45 Uhr


Rückbildungsgymnastik

19. März

17.00 - 18.15 Uhr
- belegt -

18.30 - 19.45 Uhr
- belegt -

]

Rückbildungsgymnastik
am Vormittag mit Baby
vor allem geeignet für Mütter
ab dem 2. Kind


20. März

9.30 - 10.45 Uhr
- belegt -
]]

Yoga für Schwangere :)

fortlaufend Montags

19 - 20.30 Uhr


MAMA WORKOUT mit Babybauch :)

ab Montag, 13. Januar

16.30 - 17.30 Uhr

Mindestteilnehmerzahl: 5 /!\




[
Mama Workout
Back in Shape
mit / oder ohne Kind

Montag 13. Januar 2020

17.45 -18.45 Uhr
]]

Kanga Training

20.1. - 16.3.2020

9.30 Uhr

(24.2. keine Kursstunde)



Trageberatung :neu: :)

Freitag, Februar / 16.30 Uhr



Gymnastik für Frauen/Grundkurs

      
nach dem  BeBo® Konzept          

Im Mittelpunkt des Kurses steht neben fundierter, theoretischer Wissensvermittlung besonders das gezielte Kennenlernen, Kräftigen und Entspannen des Beckenbodens.

Dieser Kurs ist für Frauen in jedem Alter empfehlenswert!

Der Beckenboden ist mitverantwortlich für unser Körpergefühl, unsere Haltung, unser inneres und äußeres Erscheinungsbild. Ist der Beckenboden zu schwach kommt es zu einer Senkung der Blase/Gebärmutter oder der Scheide. So ist unfreiwilliger Harn- oder Stuhlabgang eines der Hauptsymptome eines kraftlosen Bekenbodens. Die Lebensqualität fällt mit der Zeit keinem einfach zu, sondern es muss aktiv etwas dafür getan werden. Stärken und schützen Sie Ihren Beckenboden durch das gezielte Kräftigen, Mobilisieren, Entspannen und das geeignete, gesundheitsorientierte Verhalten im Alltag.


Kurstag:      

                Donnerstag 20.00 - 21.30 Uhr   nach Bedarf
8  Einheiten à  90 Minuten  
  
    

Kurskosten:  120,- €  
Dieser Kurs ist zertifiziert und wird von den Krankenkassen als Präventionskurs bezuschusst.

Kursleitung:     Gudrun Hergenhan / Hebamme / BeBo®-Kursleiterin

Infos und Kontakt unter:

Tel. 09342/23870