BeBo® Konzept

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Neuigkeiten


Geburtsvorbereitung am
Dienstag

14.07.-25.08.

Präsenzkurs

17 - 19 Uhr

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Geburtsvorbereitung
am Mittwoch


17.6. - 29.7.
- belegt -

5.8. - 16.9.

Präsenzkurse

17 - 19 Uhr
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Geburtsvorbereitung
am Wochenende / Paarkurs


27. + 28. Juni

10 - 15 Uhr

mit Ines Balke


Geburtsvorbereitung
online am Abend 20 - 21 Uhr

7. Juli - Ende Juli

Online-Kurs
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Rückbildungsgyymnastik

Präsenzkurse im
August / September
bereits belegt

Onlinekurs am Abend:
bei genügend Nachfrage
Montag 18.00 - 19.15 Uhr oder
Donnerstag 20.15 - 21.30 Uhr


Gymnastik für Frauen/Grundkurs

      
nach dem  BeBo® Konzept          

Im Mittelpunkt des Kurses steht neben fundierter, theoretischer Wissensvermittlung besonders das gezielte Kennenlernen, Kräftigen und Entspannen des Beckenbodens.

Dieser Kurs ist für Frauen in jedem Alter empfehlenswert!

Der Beckenboden ist mitverantwortlich für unser Körpergefühl, unsere Haltung, unser inneres und äußeres Erscheinungsbild. Ist der Beckenboden zu schwach kommt es zu einer Senkung der Blase/Gebärmutter oder der Scheide. So ist unfreiwilliger Harn- oder Stuhlabgang eines der Hauptsymptome eines kraftlosen Bekenbodens. Die Lebensqualität fällt mit der Zeit keinem einfach zu, sondern es muss aktiv etwas dafür getan werden. Stärken und schützen Sie Ihren Beckenboden durch das gezielte Kräftigen, Mobilisieren, Entspannen und das geeignete, gesundheitsorientierte Verhalten im Alltag.


Kurstag:      
Donnerstag 20.15 - 21.30 Uhr   nach Bedarf
8  Einheiten à  75 Minuten  
  
    

Kurskosten:  120,- €  
Dieser Kurs ist zertifiziert und wird von den Krankenkassen als Präventionskurs bezuschusst.

Kursleitung:     Gudrun Hergenhan / Hebamme / BeBo®-Kursleiterin

Infos und Kontakt unter:

Tel. 09342/23870