BeBo® Konzept

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Neuigkeiten

:) wieder da !!! :)

/!\ Beckenbodentraining /!\
für Frauen jeden Alters


Dienstag, Anfang 2020

19.30 - 20.30 Uhr

mit Edith Peter


Geburtsvorbereitung am
Dienstag

28.1.20 -10.3.20

24.3. - 5.5.20


17 - 19 Uhr
]]]

Geburtsvorbereitung
am Mittwoch


15.1.20 - 26.2.20

4.3. - 15.4.20


17 - 19 Uhr
]]

Geburtsvorbereitung
am Wochenende / Paarkurs


1. + 2. Februar

21. + 22. März

10 - 15 Uhr

mit Ines Balke


Geburtsvorbereitung
ab dem 2. Kind

22.Januar - 19. Februar

22. April - 20. Mai

Mittwoch 10 - 12 Uhr / 6x


:) Stoffwindelworkshop :neu:

Samstag, 16. November

Samstag, 7. Dezember

10 - 12 Uhr

/!\ weitere Infos
unter Kurse /!\


Neuer Babymassagekurs

7. Januar

11.45 - 12.45 Uhr


Rückbildungsgymnastik

Neue Kurse ab 23. Januar
17.00 - 18.15 Uhr
- belegt -
18.30 - 19.45 Uhr
- belegt-

im März geht es wieder
mit neuen Kursen weiter !

]

Rückbildungsgymnastik
am Vormittag mit Baby
vor allem geeignet für Mütter
ab dem 2. Kind


24. Januar 2020
9.30 - 10.45 Uhr

März 11 - 12.15 Uhr
]]

Yoga für Schwangere :)

fortlaufend Montags

19 - 20.30 Uhr


MAMA WORKOUT mit Babybauch :)

ab Montag, 13. Januar

16.30 - 17.30 Uhr

Mindestteilnehmerzahl: 5 /!\




[
Mama Workout
Back in Shape
mit / oder ohne Kind

Montag 13. Januar 2020

17.45 -18.45 Uhr
]]

Kanga Training

20.1. - 16.3.2020

9.30 Uhr

(24.2. keine Kursstunde)




Gymnastik für Frauen/Grundkurs

      
nach dem  BeBo® Konzept          

Im Mittelpunkt des Kurses steht neben fundierter, theoretischer Wissensvermittlung besonders das gezielte Kennenlernen, Kräftigen und Entspannen des Beckenbodens.

Dieser Kurs ist für Frauen in jedem Alter empfehlenswert!

Der Beckenboden ist mitverantwortlich für unser Körpergefühl, unsere Haltung, unser inneres und äußeres Erscheinungsbild. Ist der Beckenboden zu schwach kommt es zu einer Senkung der Blase/Gebärmutter oder der Scheide. So ist unfreiwilliger Harn- oder Stuhlabgang eines der Hauptsymptome eines kraftlosen Bekenbodens. Die Lebensqualität fällt mit der Zeit keinem einfach zu, sondern es muss aktiv etwas dafür getan werden. Stärken und schützen Sie Ihren Beckenboden durch das gezielte Kräftigen, Mobilisieren, Entspannen und das geeignete, gesundheitsorientierte Verhalten im Alltag.


Kurstag:      
Donnerstag 20.15 - 21.30 Uhr   nach Bedarf
8  Einheiten à  75 Minuten  
  
    

Kurskosten:  120,- €  
Dieser Kurs ist zertifiziert und wird von den Krankenkassen als Präventionskurs bezuschusst.

Kursleitung:     Gudrun Hergenhan / Hebamme / BeBo®-Kursleiterin

Infos und Kontakt unter:

Tel. 09342/23870