BeBo® Konzept

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Neuigkeiten

:) wieder da !!! :)

/!\ Beckenbodentraining /!\
für Frauen jeden Alters


Dienstag, 1.10. - 10.12.19

8 Termine / 19.30 - 20.30 Uhr

mit Edith Peter


Geburtsvorbereitung am
Dienstag

8. Oktober - 3. Dezember

17 - 19 Uhr
]]]

Geburtsvorbereitung
am Mittwoch


18. September - 30. Oktober

17 - 19 Uhr
]]

Wochenendkurs
für Paare

26. + 27. Oktober

10 - 15 Uhr

mit Ines Balke


Geburtsvorbereitung
ab dem 2. Kind

18. September - 16. Oktober

6. November - 4. Dezember

Mittwoch 10 - 12 Uhr / 6x


:) Stoffwindelworkshop :neu:

Samstag, 12. Oktober

10 - 12 Uhr

/!\ weitere Infos
unter Kurse /!\


Neuer Babymassagekurs

5. November

11.45 - 12.45 Uhr


Rückbildungsgymnastik

Neue Kurse ab 17. Oktober

17.00 - 18.15 Uhr
- belegt -

18.30 - 19.45 Uhr
- belegt -

]

Rückbildungsgymnastik
vormittags mit Kind

ab Ende Oktober

9.30 Uhr - belegt

11.00 Uhr - wenige Plätze frei


Yoga für Schwangere

fortlaufend :)

Montags 19 - 20.30 Uhr
]

[
Mama Workout

mit / oder ohne Kind
startet wieder durch ;)

neuer Kurs ab Montag

30. September / 17.45 -18.45 Uhr
]]

Kanga Training

23.09.19 / 9.30 Uhr / 8 x

25.11.19 / 9.30 Uhr / 4 x
- noch frei -



Gymnastik für Frauen/Grundkurs

      
nach dem  BeBo® Konzept          

Im Mittelpunkt des Kurses steht neben fundierter, theoretischer Wissensvermittlung besonders das gezielte Kennenlernen, Kräftigen und Entspannen des Beckenbodens.

Dieser Kurs ist für Frauen in jedem Alter empfehlenswert!

Der Beckenboden ist mitverantwortlich für unser Körpergefühl, unsere Haltung, unser inneres und äußeres Erscheinungsbild. Ist der Beckenboden zu schwach kommt es zu einer Senkung der Blase/Gebärmutter oder der Scheide. So ist unfreiwilliger Harn- oder Stuhlabgang eines der Hauptsymptome eines kraftlosen Bekenbodens. Die Lebensqualität fällt mit der Zeit keinem einfach zu, sondern es muss aktiv etwas dafür getan werden. Stärken und schützen Sie Ihren Beckenboden durch das gezielte Kräftigen, Mobilisieren, Entspannen und das geeignete, gesundheitsorientierte Verhalten im Alltag.


Kurstag:      
      Mittwoch  20.00 - 21.15 Uhr
             Samstag  09.30 - 10.45  Uhr  
                Donnerstag 09.00 - 10.15 Uhr
                Donnerstag 20.15 - 21.30 Uhr  je  nach Bedarf
8  Einheiten à  75 Minuten  
  
    

Kurskosten:  100,- €  
Dieser Kurs ist zertifiziert und wird von den Krankenkassen als Präventionskurs bezuschusst.

Kursleitung:     Gudrun Hergenhan / Hebamme / BeBo®-Kursleiterin

Infos und Kontakt unter:

Tel. 09342/23870

Nächster Kursstart:  
geplant Donnerstag 17.01.2019  
(nach Bedarf 9.00 - 10.15  oder) 20.15 - 21.30 Uhr